En el programa aprenderás estrategias para responder a las emociones de forma adaptativa, a través de 5 encuentros grupales.
Los mismos se estructurarán de la siguiente forma:
- Emociones: ¿qué son? ¿cómo podemos indentificarlas?
- Conciencia plena: aprender a observar
- Toma de perspectiva y resolución de problemas.
- ¿Cómo actuamos según como nos sentimos?
- Efectividad interpersonal: ¿cómo nos comunicamos?
El programa consta de 5 encuentros sincrónicos los martes de 12:00 a 13:30 hs.
Requisitos:
- Debés tener entre 18 a 65 años.
- Ser estudiante de cualquier carrera de la UBA.
Una vez que te inscribas, recibirás un mail con la devolución del cuestionario y la confirmación de la participación en el grupo. Si tenés alguna duda podés enviarla a: grupoupuba@gmail.com
¡Podés compartirlo a algún familiar o amigo que estudie en otra facultad de la UBA!
